TIAM

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HANAE / TOKYO

都内在住の会社員。二児の母。
二人の子供たちはキッズモデルとして多方面で活躍中。
独自のセンスとキャラクターで、彼女自身のファンも多い。

instagram @arrieirierie

加齢による悩みごとへの抵抗

悩み事って程じゃないけど、私もお年頃だ。

自分の健康が気になる。

先日、友人宅で何気にやってもらった姓名診断。

友人が読み上げる結果。ふーん。自分の名前がもたらす運命なんて別にどうでもいいや。運命は変えるものなのだよ?くらいに軽く聞いていたけど、

「あなたが病気を気をつけたい臓器」という何やら今の私の心をグッとつかむ項目が!

「胃腸・直腸」あとなんだっけ?とにかく消化器系。

私はこう見えて胃が結構弱い。

胃がしょっちゅう痛くなるし、お酒を飲めば治ることもあるし、薬に頼ることもあれば、時には死にそうに悶える時もある。

えーっ!と思っていたら、

翌日会社から健康診断のお知らせ。そして誕生日が近くなってきて、ミナコ(実母)から「あーた。うちはガン家系なんだから今年こそはちゃんと誕生日までに子宮と乳がん検診行きなさいよ?!」

げげげ!!!!!!!!!!

これは何かのおぼしめしだ!

もう何年も健康診断してないし、がん検診なんて久しぶり。まして乳がん検診なんてしたことない。

よし。決めた!

まるでチーズバーガーセット、ポテトL、それから爽健美茶にマックシェイク追加って感じでガンセット(血液で何種かのガンの数値を調べてくれるんだけど、このネーミングどうなのよ?)に子宮頸がん検査と乳がんエコー追加。

本当は人間ドック一丁!いってみたかったんだけど初心者には敷居が高い。

なのでとりあえず今年はこれから。

恐いんだけどやるしかないし、ちょっと楽しみっていうか。なんだろうこの気持ちは。

このガンハッピーセットは来週なんだけど、そこに、ばっちし標準を合わせて目下健康習慣を整備中。

もう三十代になって前みたいな無理は絶対にできない。夜更かしをすれば翌日のパフォーマンスに影響がでるし、キッズ達をうまくアシストできないばかりか、もう大変。I’m like a big baby 状態。

睡眠は最低6時間は必要と最近気づいたし、油っぽい食事や和牛はもう無理。(ショック。最近大好きハラミもちょっと無理。)

朝はMTCオイルをグラノーラにかけたり、

もうこれはその辺のスーパーで売ってる高くないやつ。頂いてから買い続けていろんなものにかけ続けてる。

魚を食べたり。間食はナッツ。。。にしている。なるべく。。。

昼は適当だけど、ひじきちゃんは絶対食べる。

夜は気にはしてないけど、補えるものは補う。

風邪を引きそうかも?な時はひたすら

マヌカ。神頼み。

そして最近ヨーグルトも作り出した。

牛乳500mlから1Lに混ぜて24時間部屋で放置のお気楽系。これ食べ始めてから、なんか肌の調子がいい。←え?そこ?って感じだけど多分食べたものとかって肌に出るからきっと腸内もいい環境だろうと勝手に予測。

とにかく、同世代の皆様、特に激務のマミーたち。健康診断は定期的に行きましょう。

そこでまた自分の病気や習慣に気づけて改善できたら、それこそまじハッピーセットよね。

(とか言ってみるけどやっぱちょっと恐い。Wish me luck!)

 

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