皆さま、あけましておめでとうございます！

 

さぁー！！ついに2019年！！！！

そして気づけば1週間以上経っているのにお正月気分が抜けない！！！

今回の年末年始はそんなに暴飲暴食もなく割と良い子に過ごしていたのに、やっぱりカラダが重い！！！

体重計に乗ったら。。。。。。。

(いや今のは見なかったことにしよう)

この逆に覚えがないのにデブって行く感じ、憎い！肉い！ニクイーーーーー！

(でも考えたら居酒屋メニューとか普段食べないもの多かったかな。)

体重は100歩譲って置いておいても、どこまで合っているか分からない、あの体脂肪と体内年齢。脳内ぐーるぐる。。。

もうこれはやらねば。。。

ということで、

ジュース生活開始。

本当は「まいこホリスティックスキンクリニック」←調べたら良さそう。のファスティングをやってみたかったのだけど。ちょっと家に閉じこもる日が今月はなさそう。。。(自分は好転反応がかなり出るタイプ＋レビュー等を見てたらゆっくり一日できる日が良いとのことで来月かな？)

なのでジュースバーのクレンズかなーなんて思ったらスケジュール的にタイト。

あ！そういえばスロージューサー買ったじゃないワタシ！！と気づき朝からせっせここさえました。

ヒューロムのホームジューサーというやつ。

思い立ったら吉日方針なのであり合わせのものでスタート。

人参×2(生で摂取の際は酸を一緒に！じゃないとビタミンCを破壊されちゃうからご用心！)

りんご半分

オレンジ1個(使い方忘れて全然違うことしてた)とレモン少々(人参に対抗する酸)。

忘れちゃいけないのがジンジャー1/4

ジンジャーがミソ！なんか飲んだ瞬間にカラダがポカポカ。

これにモリンガパウダー＋で！

オススメはこれにビーツイン。

意気込んでやるってなかなか大変だけど、これならできるかも！そして久し振りに作って飲んでみたらフレッシュー！(ちょっと甘すぎたけど)

今日からちゃんと材料を買ってしばらくやってみよう。

今日は朝からこれに昼は会社の近くのジュース屋さんでケール系の予定。

今年の健康部門の抱負は健康にトーンアップすること。

食べたものってしばらくすると本当に自分に返ってくるって実感をし始めたので気長にちょっとずつをできることから。

それでは今年も何卒よろしくお願いいたします！

 

あ！あと１つ！これ大事❤︎また声を大にして言っちゃう❤︎

今週末1/12に表参道でフリマを開催いたします！キッズの服や私の服など300円くらいから出品しますー！

皆さま是非ー！