2019.11.21
ファスティング day 1
準備食の三日間を経て、今日からファスティングスタート!
昨日までの準備食は、動物性のもの、カフェイン、アルコール、甘いものetc…
が一切食べられなくて・・・辛かった。
テレビでスイーツ特集を見ている子供達の横で
「明日から絶食なんて、ファスティングするなんて言わなきゃよかったかも・・」
って始まる前からちょっと後悔したり。
とにかく頭の中が食べ物でいっぱいで
「終わったら焼肉とラーメン好きなだけ食べる!」
と乗り切った三日間でした。
不安しかないスタートだったけど、
初日を迎えてみると・・・
あれ。
不思議なことにあんまりお腹が減らない。
体もいつもより軽い。
「初日は頭痛に悩ませれることが多いです」
とファスティングの先生に言われていたけど、
頭痛も全くなく、快調なスタートでした。
とは言っても、味見もしないでカレーを作るのはなかなか気合いと根性が必要・・・
ASUKA ISHIKAWA / TOKYO
TIAM FOUNDER / PR
キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その経験と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。
15歳12歳0歳、ラブラドールと猫二匹の母。
Instagram @asuka__ishikawa