TIAM

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ASUKA ISHIKAWA / TOKYO

TIAM FOUNDER / PR

キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その人脈と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。

13歳と10歳、ラブラドールと猫二匹の母。

instagram @asuka__ishikawa

ファスティング day5

いよいよファスティング最終日。

 

5日断食してみて、一番感じたこと。

「目覚めがとても良い」

朝は強い方じゃないけど、驚くほどすっきり朝目覚められるようになった。

 

私の場合は、ずっと食べたい欲はなくならなかったので

辛くなかったといえば嘘になる。

 

けど、この体の軽さ。

そして食に対する意識の変化。

 

結果的にやってよかったなと思う。

 

明日からは回復食。

5日かけて徐々に戻していくんだって。

 

せっかく腸が綺麗になったから、体にいいモノを中心に

食べていきたいなと思ってます。

とりあえずグルテンは極力カットした生活にしていこう!と。

 

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すでに半分ご予約いただいておりますのでお早めに!

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