TIAM

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ASUKA ISHIKAWA / TOKYO

TIAM FOUNDER / PR

キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その経験と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。

14歳と11歳、ラブラドールと猫二匹の母。

instagram @asuka__ishikawa

ファスティング Day4

ファスティングもいよいよ後半戦。

 

今朝は目覚めがとてもよくて、

天気がよかったこともあり

スッキリ起きられた!

 

食べたい欲はあるけど、

体の軽さが心地いい。

私は昨日と体重変わらずだけど、

旦那さんは既にマイナス5kg !!!

フェイスラインやお腹周りが明らかにスッキリした!

 

あと、毎回そうなんだけど不思議なことに

ファスティング中は肩凝りを感じない。

夫婦共に酷い首肩凝りで、毎日

「お願い・・・ちょっとマッサージして・・・」

と言い合ってるくらいなのに。

なぜだろう。

 

用があって出かけたついでに新大久保へ。

お目当ては韓国産のごま油と(友人が激推し!)

青唐辛子!

 

醤油漬けと

 

味噌炒めに。

 

ご飯のお供に、肉料理にもピッタリ。

どっちもマルチに使えるから、

回復食あけたらモリモリ食べようと思います。

 

 

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