「もう次はやらない！」
と4ヶ月前のファスティング中に言っていたはずなのに、
なぜだかまた5日間もファスティングしようとしている自分にビックリ。笑
前回と違うことといえば、
ファスティング初体験の旦那さんを巻き込んだこと！
ファスティングは1人だと結構辛くて、
自分は味見さえできないのに、みんなのご飯を作り、
美味しそうに食べる横でひたすらルイボスティー。
だから、家族や身近な人と一緒にやるのがおすすめ。
私は今回で4回目のファスティング。
ここ1年。
食べて飲んで太った。とても。
人はこれを幸せ太りと言ってくれるけど、
そう言っていられるのは新婚の1年だけだと思ってます。
夏に向けて、そろそろ気持ちも体も引き締めないと！
ということで、軽い体になりたくて
自然とファスティングする流れに。
あとは、このファスティング中の軽さを
旦那さんにも味わってもらいたくて。
食べたいといえば、非常に食べたい。
でも、矛盾するようだけどファスティング中は
体の軽さもすごく気持ちいい。
準備期間の3日間を振り返ります。
準備期間1日目
朝食：酵素ドリンク
昼：10割蕎麦
夜：玄米ちょっとと野菜たっぷりトマトスープ
私 / 特に変化なし
夫 / 頭痛い・・・途中でギブアップしそう・・・
と初日から弱音を吐く。笑
準備期間2日目
朝食：酵素ドリンク
昼：撮影終わりに中目黒で蕎麦
夜：玄米ちょっとと高野豆腐と野菜の煮物やひじき、味噌汁など
私 / いつもは痛くならないのに、めずらしく頭が痛い
夫 /頭痛い・・・
食べることって、こんなに大事だったんだね。
好きなもの食べたい！もう二度とファスティングやらない！
と荒れている。笑
準備期間3日目
朝食：酵素ドリンク
昼：10割蕎麦
夜：玄米ちょっとと野菜やひじき、味噌汁など
私 / 非常にお腹が空いてる。頭痛は治った。
夫 / あんまりお腹空かないかも！頭痛も治った！
と昨日とは打って変わって元気そう。
明日から5日間頑張ります！
ファスティングについてのちょっと詳しい説明は
ぜひこちらの対談記事ご覧ください！
