TIAM

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ASUKA ISHIKAWA / TOKYO

TIAM FOUNDER / PR

キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その経験と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。

15歳と12歳、ラブラドールと猫二匹の母。

Instagram @asuka__ishikawa

ファスティング Day3

「昨日までの辛さが嘘のよう!」

となると言われている3日目を迎えました。

 

確かに体は軽いし、

頭も冴えてる。

 

でも、やっぱり私の場合はずっとお腹が空いている。笑

きっとこれは何日経っても一緒だろうな〜

気づくと旦那さんと

「ファスティングを終えたら食べたい」ご飯の話。

 

 

 

ファスティング中は軽めの運動

(ウォーキング推奨)

を取り入れた方がデトックス効果が上がるから、

天気もいいしティナと近くのドッグランへ。

 

うちの子、周りのワンコたちがいくら楽しそうに遊んでいても

無反応。笑

ボールだけをひたすら追いかけている。

 

「せっかくドッグランにいるんだから

他の子とコミュニケーションとってほしい」

という親の願い虚しく、全く他の犬たちと絡まずに今日も終了。笑

楽しそうな顔してるから、

まぁ、いいか!

 

今朝体重計に乗ったら、

準備食から-2.9kg。

順調に落ちてます!

 

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