TIAM

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ASUKA ISHIKAWA / TOKYO

TIAM FOUNDER / PR

キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その経験と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。

15歳と12歳、ラブラドールと猫二匹の母。

Instagram @asuka__ishikawa

ファスティング Day6

通常だと、6日目の今日から回復食。

 

一番最初の食事は

「スッキリ大根」

と呼ばれる胃腸内を一掃するための特別メニュー。

(ググるとレシピ出てきます!)

 

朝か昼にやる人が多いみたいだけど、

これをやるとお腹PPになってしまうので、

私はいつも夜です。

 

体調のいい私は明日の昼までファスティングを延長するので、

今日は一足先に旦那さんが終了!

 

 

6kg弱サイズダウンして、

顔も体も一回りスッキリ。

お疲れ様でした!

 

6日目ともなると食欲はあるけど、

空腹感はあまりなく、

ここまでくるといつまででも続けられそうになってくる。

 

・・・と言いながらも、脳内は食べに行きたいお店と

作りたいご飯のことでいっぱい。

 

 

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