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REIKO / PARIS

会社員とストリートダンサーの二足のわらじ東京生活を経て、パリ郊外移住を40代でスタート。一児の母。

instagram @snack_reiko

Jour31(フランス門限生活) 手間をかける お手入れする

最近、自分の身体のお手入れが必要だなあと痛感している。
コロナ疑惑は陰性だった)霜焼けになってから、手を洗った後はきちんと拭き、
ワセリンやヘパリン系クリームで指一本づつを丁寧に保湿し始めました。
すると、かなり症状が改善。

年末年始の暴飲暴食で弱った胃に、惰性で朝からクロワッサンをコーヒーで流し込むみたいなことをしてたら、
やっぱり調子が悪い。
ご飯に具沢山のお味噌汁、温サラダや魚料理にするとやっぱり落ち着く。

しっかり運動やダンスもしてないので、身体もなまりっぱなし。
今週からアプリでちょっとの筋トレとストレッチ、
あとはブレイクダンスの6歩をゆっくりと、毎日やるようになりました。

手間をかける、お手入れする、手当てする。
やっぱり手をかけることは大切と感じた。

TIAMチームこぞってやってるクレンズ、気になる。
あとはしっかりとした食事。

<31日目の私>
久々にユニクロに行った。
日本のサイズ表示と違う気がする。
やっぱ、違うらしい。(ネット調べ)

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