娘の矯正器具はキラキラパープル
10歳の娘は、上下の噛み合わせが逆。 反対咬合。いわゆる受け口です。 乳歯の頃から家の近所の歯科に通い始め、 「永久歯に生え変わるタイミングで噛み合わせも治るかも」 と言う先生の言葉を信じて寝るときだけマウスピースを 使っていたけど・・・ 永久歯に生え変わっても、治る兆しはなく。 このままで …
2019.12.10
ファスティングを終えてみて
前後合わせて11日間の人生初ファスティングが無事終了。 最後のデトックス感・・・すごかったです・・・ これもちゃんとファスティングの先生がいてくれたからだなと。 ファスティングが終わって数日経つけど、 今もまだ動物性の食べ物や小麦はカットしていて以前のようには食べていない。 というか、もう重いメニューは食 …
2019.11.29
ファスティング day5
いよいよファスティング最終日。 5日断食してみて、一番感じたこと。 「目覚めがとても良い」 朝は強い方じゃないけど、驚くほどすっきり朝目覚められるようになった。 私の場合は、ずっと食べたい欲はなくならなかったので 辛くなかったといえば嘘になる。 けど、この体の軽さ。 そして食に …
2019.11.25
ファスティング day4
いよいよファスティング後半戦。 今日で四日目。 後半になると空腹感なくなりますよ〜 って先生から聞いていたけど・・・ いや。そんなことないです。 未だにずっと食べ物のこと考えてる。笑 だけど、ウエストは4cm細くなり 体重も3kg近く落ちて 体はかなり軽くなった。 一昨日から急 …
2019.11.24
ファスティング day3
今日でファスティング三日目。 白湯とルイボスティーと酵素ドリンクのみで 人ってこんな大丈夫なんだ・・・って不思議なくらい 朝から絶好調！ 寝起きの体の軽さにびっくりした。 そんな今日は朝からコストコへお目当のものを探しに。 これはお目当のものではなく …
2019.11.23
ファスティング day2
本日ファスティング二日目。 昨日は余裕と思っていたのに、 今日は食欲が半端じゃない！ ひたすらお腹が空き。 天気もあるけど寒気が・・・ 暖房ガンガンの家の中でも キーボードを打つ手が冷たくてたまらなかった。 気になって調べると「ファスティングは二日目が一番辛い！」 …
2019.11.23
ファスティング day 1
準備食の三日間を経て、今日からファスティングスタート！ 昨日までの準備食は、動物性のもの、カフェイン、アルコール、甘いものetc… が一切食べられなくて・・・辛かった。 テレビでスイーツ特集を見ている子供達の横で 「明日から絶食なんて、ファスティングするなんて言わなきゃよかったか …
2019.11.21
TIAM インスタキャンペーン撮影
先日行われたTIAM HALLOWEEN PARTY。 こちらのイベントにご参加いただいたTIAM読者を対象に インスタキャンペーンを行いました。 当選者へのプレゼント。 TIAMらしい何かをプレゼントしたいな・・・ と考えて 「モノよりコト」 がいいな！と。 TIAMの撮影クルーによる撮影 …
2019.11.20
初めての本気ファスティングスタート
私の周りでちょっと話題になっている「ファスティング」 要は断食。 体験された方が 「人生変わった！」 と言っているのを聞いて 「私もリセットしたい！」 と即、ファスティングの先生を紹介していただきチャレンジすることに。 今日は準備食1日目。 広尾に用があったので、十割そばを噛み締めながらいた …
2019.11.18
最近の私のボディメンテナンス事情
適切な写真がなかったので、フォトグラファー野中さん撮影の写真で失礼します。笑 運動はもともと嫌いじゃない。 でも、好んでする方かと聞かれたら、そういうわけじゃない。 そんなこと言っていられない日がくるなんて 20代の頃には想像してなかったな・・・ 35歳過ぎると、食べると太りま …
2019.10.26
ASUKA ISHIKAWA / TOKYO
TIAM FOUNDER / PR
キッズから大人まで国内外のファッションブランドのPRと、広告のアートディレクションを手がける。
その人脈と知識を集約しキッズファッションマガジンTIAMを立ち上げる。
13歳と10歳、ラブラドールと猫二匹の母。
instagram @asuka__ishikawa