タイダイ染め！｜超テキトーVer
説明書読めない めんどくさがりや “自己流”が口癖 そんな私が、超テキトータイダイ染めをやってみたら、 奇跡かな、めっちゃ可愛いのできたので共有します? １. まずは、T-shirtsと染料液を準備！ （着古したものの方が染まりやすいけど、新品だったら一度のりを落とすために洗うと良き） ＊色の濃さはやりながら薄めていっ …
2021.05.24
話題のダーマペン4 を受けてみた！
ご存じない方のために、まず、ダーマペンとは、の説明から。 ざっくりいうと、肌にわざと微細な穴を開けて、 肌の本来持つ自然治癒力を引き出して、肌の生まれ変わりを促しつつ そこに、自分にあった美容成分を注入・浸透させるという荒技。 今回、私は、ずっと気になってたニキビ跡を直したくて施術を希望。 ただ、いい意味でも悪い意味で …
2021.02.02
祝！脱ペーパードライバー
宣言をしたのは約3ヶ月前。 なぜ「脱ペーパー！」に踏み切ったかと言えば、 コロナ中、ITTAがやらかした５針縫う大ケガ事件がきっかけ。 おでこがパックリ割れて、血は止まらず、救急車は捕まらず、、 でもその時は運良く、パパ氏が在宅だったので、レンタカーでどうにか救急病院に連れて行き、処置してもらえて、、そこまではよかった …
2020.12.20
#9 ファスティングをやってみて今、思うこと
これから徐々に、食事内容も通常モードに戻っていくと思うけど、 今回を機に、意識が物凄く変わった。 原材料のスラッシュ後の/添加物や、JASマークもちゃんとみたことなかったし、 ファスティングの機会がなければ、一生気にせず生きてたかも。笑 だからと言って、ビーガンになるつもりもなければ、 添加物の確認や、美の追求も程々に …
2020.11.26
#8 ファスティングで出会った美味しいモノたち
＜終了後も続いている回復食＞ ご飯が食べられなくなったわけでは全然なくて （今すぐにでも焼肉行けるw） 以前より-3kgをキープしてると、 これ以上、上げたくない（以前の体重に戻りたくない）という欲が出てくる。。 ここで、以前のような食事に戻したらすぐに体重も戻るだろうと思うと どうも “食べる勇気” がない、、笑 そ …
2020.11.25
#7 ファスティング後：3日間の回復食（３日目は出勤用メニュー）
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 ■■■ 回復食２日目 ■■■ (日曜日） 楽しみにしてた回復食のひとつ。 今回ハマってしまったスムージー。。まいうぅぅぅ。 【朝】ビオセボンのスムージー 【昼】「まごわやさしいっす」ごはん ・カブとじゃがいもと椎茸のスープ ・ナスの味噌和え ・オーガニックキム …
2020.11.24
#6 噂の「すっきりダイコンと梅流し」食べきれないの巻（回復食１日目）
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 ■■■ 回復食１日目 ■■■ (土曜日） 【朝】原液を20mlぐびっと飲み。。 【昼】これが噂の「すっきりダイコンと梅流し」 ちなみに、ダイコンはこの写真の倍の量、梅干しと大根を煮た「梅湯」は１L飲みますw 久しぶりの固形物に最初は「幸せ」を噛みしめてたんだけ …
2020.11.20
#5 ファスティング後半２日間は爽快ゾーン突入（腸揉みチネイゼン体験談！ ）
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 ■■■ ファスティング４日目 ■■■（木曜日） ファスティング中は、食べていないので、とにかく体が寒い。 冷え性知らず、冷水好きだった私も、すっかり白湯に慣れた（おばあちゃんw） にしても１日２Lのお水を飲むというミッションは意外と大変、、 そして、本日４日目 …
2020.11.18
#4 ついにファスティング本番！前半３日間の壁
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 ■■■ ファスティング１日目 ■■■（月曜日） 【朝】酵素ドリンクの原液を20mグビっと飲みます。 味は、、、It’s like... プルーン入りのフルーツシロップに レモンの酸味を加えたような、、 甘いけど、甘ったるくない味、、というか、、 分量通りに作っ …
2020.11.18
#3 ファスティング前：２日間の準備食メニュー
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 断食の準備に入ります！ （この準備次第で断食中の辛さが変わるらしい。めっちゃ大事） ＜準備食１日目＞（土曜日） 【朝】スムージー ビオセボンのスムージー。 めちゃくちゃ美味しくて（お行儀悪くも蓋開けて） 最後の一滴までしっかり飲み干しますw 【昼 …
2020.11.17
#2 結局トータル何キロ痩せた？
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 私は、期間中の、MAX上からーMAX下まで の差は −4kg！ ぴったりでした。 回復食が始まって、＋0.8kg戻って 結果、−3.2kgで、今、まだ維持してる感じ。 ただ、正直カラダのラインは（特に一番期待していたお腹周りは） ５日目にな …
2020.11.15
#1 健康志向でもない私が「5日間ファスティング」をした理由
※ファスティングマイスターのアドバイスのもと行っています。 美容好きでも、健康志向でもない私がファスティングなんて 絶対できるわけないと思ったし、 「全く食べないで過ごせるなんてすごいなー」と 横目でただただ尊敬の眼差しでみてただけだったし、、 まさか自分がって、今でも思ってる(笑) ＜そもそもなんでファスティングやる …
2020.11.13
奥多摩で釣り…からの温泉！定番コースになりそう・・・
"都外への外出自粛中" 色々考えてたどり着いた 清流と山々の豊かな自然に囲まれた東京の避暑地「奥多摩」 初めて奥多摩へ行ったのは都外自粛真っ只中の7月末。 小雨が降り続く日で、、増水によりお目当ての釣り堀はクローズドだった。。 今回は、あの夏の日のリベンジに行ってきました。 ちなみに前回、増水で向こう岸にすら行けなかっ …
2020.10.09
奥多摩であいにくの雨… 急遽予定変更で行った先は…
"都外への外出自粛中" 色々考えてたどり着いた 清流と山々の豊かな自然に囲まれた東京の避暑地「奥多摩」 初めて奥多摩へ行ったのは都外自粛真っ只中の7月末。 小雨が降り続く日で、、お目当ての釣り堀は、、この状態。。 増水で向こう岸にすら行けず、、? （晴れた日にリベンジしました！その時のブログはこちらから） そこで、ここ …
2020.10.09
東京から車で90分｜グランピングができる農園リゾート『THE FARM』
今後もしばらくは「子供が安全に楽しめる場所」をキーワードとして、屋外施設を探し求める日々が続くはず・・・ ということで、今更ですが、千葉県香取市にある農園リゾート「ザ ファーム(THE FARM)」の宿泊レポ、まとめておきます。 私たちがここに行った時はまだ、“他国でコロナという病気が流行しているらしい” という程度の …
2020.06.10
私の5大条件を満たした都内のヘアサロン3選｜1.癒し 2.刺激 3.技術 4.センス そして…
10年以上ずっと同じヘアサロンに通っていた私。 ある時から、いろいろなサロンを転々とするようになった。 “ヘアサロンを転々とする” なんて、何人もと浮気するようなもので、 何か良いエクスキューズがなければ、スタイリストさんに対して 大変失礼極まりないタブーな行為だと思っていた。 でも、実際いろんなサロンにいってみると、 …
2020.03.17
日本語が通じない街「北海道NISEKO町」で子連れナイトアウト！
双子の初めての雪山体験。 せっかくなのでずっと行きたかったNISEKOにした。 SAPPOROからも遠く、なかなか行く機会もないけど、 日本語が通じるHAWAIIに対して 日本語が通じないNISEKO的な 日本なのに、日本じゃない、、 なんとも面白い体験でした。 今回はおすすめの子連れナイトアウトコース in NISE …
2020.01.30
普段ヘアケアとか全然しない私が手放せなくなったヘアオイル
一応、商品説明としては 「プレシャンプートリートメントオイル」 ということで、 シャンプー前に使うといいよ というものらしいけど、 わたしの使い方は超シンプル。 説明は色々書いてあったけど、 こんなズボラが使ってるわけで。 そのめちゃくちゃおすすめのポイント 実際の使い方を箇条書きにしておくことにした。 ① シャンプー …
2019.07.26
AYUMI NIBU / TOKYO
JUST ANOTHER SPACE / DIRECTOR
JUST ANOTHER SPACEに所属し、ディレクターとして従事する傍ら、「 VV3 (ベベトワ) 」をはじめとした、子供のいる暮らしをより豊かにするための、様々なプロジェクト実現に向けて、日々仕事育児に奮闘中。双子の母。
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